Coisas e Coisas
- Ferramenta Para Conquistar Qualquer Coisa: Disciplina
E normal estar sempre desejando alguma coisa — na verdade é até necessário. Talvez ficar mais magro ou mais forte; talvez ter mais dinheiro; abrir uma empresa; escrever um livro. Depois de refletir e observar alguns casos de sucesso, descobri o fator...
- TÉcnica De Produtividade - Inbox Zero
Para quem não conhece, a técnica consiste em simplesmente deixar sua caixa de entrada sempre vazia. Toda vez que você abrir seu Email você deve tomar uma ação imediata sobre todas as mensagens que estiverem na caixa de entrada, seguindo...
- Se Torne Uma Pessoa Melhor - Use A TÉcnica Da Carga Do Menor EsforÇo Eficiente
Existe uma técnica para ação muito fácil e interessante para vencer a preguiça e a procrastinação na hora de limpar e organizar sua casa, escritório, jardim, vida, etc. É a carga do menor esforço eficiente, o conceito é bem simples: ...
- Se Torne Uma Pessoa Melhor - Tenha Um Diário
POR QUE DIABOS UTILIZAR UM DIÁRIO? Bem, primeiramente quero enfatizar que utilizar diário não é algo exclusivamente feminino, é serio. Para alguns pode parecer estranho eu estar dizendo isso, mas muitas pessoas tem associado o diário com algo...
- Pare De Rastejar E Torne-se Uma Pessoa Super Produtiva.
Hoje vou escrever sobre uma coisa essencial nos dias de hoje, PRODUTIVIDADE. Você é uma pessoa produtiva? Sente-se frustrado no final do expediente por perceber que não fez nada de útil naquele dia? Que tal se tornar uma pessoa 80% mais produtiva!...
Coisas e Coisas
7 MINUTOS QUE PODEM SALVAR UM RELACIONAMENTO
Estudo aponta que escrever sobre os conflitos e expectativas frustradas por 7 minutos pode ajudar a fortalecer seu relacionamento.
Pesquisadores da Universidade Northwestern, em Illinois, descobriram que escrever por no mínimo 7 minutos sobre desavenças, problemas ou discussões com o parceiro sobre a perspectiva de uma terceira pessoa pode ajudar muito a renovar a disposição do casal. No estudo, o psicólogo Eli Finkell acompanhou 120 casais durante dois anos. Foi solicitado a metade deles que, a cada 4 meses, escrevessem resumidamente por no mínimo 7 minutos sobre desavenças e problemas no relacionamento sobre a perspectiva de uma terceira pessoa, neutra sobre a questão. No final do estudo foi revelado que os casais que realizaram o exercício tiveram menos angústias e mágoas com o parceiro que o grupo de controle.
Escrever sobre os problemas é uma forma que ajuda a pensar mais racionalmente, e o fato de fazer isso sobre a perspectiva de uma terceira pessoa faz com que colocamos de lado necessidades pessoais, preconceitos e egocentrismos e passamos a respeitar mais o parceiro. Por isso, a próxima vez que tiver uma daquelas discussões com seu parceiro, experimente escrever sobre isso pelo pelo menos 7 minutos, quem sabe com isso você consiga resolver a desavença e tornar seu relacionamento mais forte e duradouro.
loading...
- Ferramenta Para Conquistar Qualquer Coisa: Disciplina
E normal estar sempre desejando alguma coisa — na verdade é até necessário. Talvez ficar mais magro ou mais forte; talvez ter mais dinheiro; abrir uma empresa; escrever um livro. Depois de refletir e observar alguns casos de sucesso, descobri o fator...
- TÉcnica De Produtividade - Inbox Zero
Para quem não conhece, a técnica consiste em simplesmente deixar sua caixa de entrada sempre vazia. Toda vez que você abrir seu Email você deve tomar uma ação imediata sobre todas as mensagens que estiverem na caixa de entrada, seguindo...
- Se Torne Uma Pessoa Melhor - Use A TÉcnica Da Carga Do Menor EsforÇo Eficiente
Existe uma técnica para ação muito fácil e interessante para vencer a preguiça e a procrastinação na hora de limpar e organizar sua casa, escritório, jardim, vida, etc. É a carga do menor esforço eficiente, o conceito é bem simples: ...
- Se Torne Uma Pessoa Melhor - Tenha Um Diário
POR QUE DIABOS UTILIZAR UM DIÁRIO? Bem, primeiramente quero enfatizar que utilizar diário não é algo exclusivamente feminino, é serio. Para alguns pode parecer estranho eu estar dizendo isso, mas muitas pessoas tem associado o diário com algo...
- Pare De Rastejar E Torne-se Uma Pessoa Super Produtiva.
Hoje vou escrever sobre uma coisa essencial nos dias de hoje, PRODUTIVIDADE. Você é uma pessoa produtiva? Sente-se frustrado no final do expediente por perceber que não fez nada de útil naquele dia? Que tal se tornar uma pessoa 80% mais produtiva!...